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Quem resiste ao sabor doce e suculento das frutas vermelhas? Morangos, framboesas, mirtilos, amoras… essas pequenas joias da natureza não só são deliciosas, mas também são...
Quem não ama o sabor cítrico e refrescante do limão? Além de dar um toque especial às nossas receitas, esse fruto amarelo esconde um verdadeiro arsenal...
Quem diria que aquela ervinha verde que usamos para dar um toque especial aos nossos pratos poderia ser considerada um superalimento? A salsinha, além de saborosa,...
A maçã é uma das frutas mais populares do mundo, e não é à toa. Rica em nutrientes e cheia de sabor, essa fruta é uma...
A couve é uma das verduras mais nutritivas, rica em vitaminas A, C e K, além de minerais como cálcio e ferro. Incorporá-la na dieta é...
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O repolho é aquele vegetal que muitas vezes passa despercebido, mas que é repleto de nutrientes e pode fazer maravilhas para a sua saúde. Vamos explorar...
A cenoura é aquele vegetal laranja que todo mundo conhece e ama. Além de ser deliciosa, ela é super versátil e cheia de benefícios para a...
Quem não ama um bom smoothie para começar o dia com energia ou para aquele lanche da tarde? E se eu te disser que existe uma...